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脚やせにはリンパマッサージ!太ももダイエットにも効果的

リンパマッサージが脚やせに効果的なのですが、リンパマッサージ
とは、一体どんなマッサージなのでしょうか?

まず、リンパについてですが、体中のリンパ管、その中を流れる
リンパ液、というのがあり、この流れが悪くなると老廃物や毒素、
余分な水分が体内に蓄積された状態のままになってしまうため、
この流れをよくしてやって毒素を放出される必要があるのです。

リンパがどろどろになり、流れにくくなると、免疫不全に
なったり、むくみなどを引き起こしたりする恐れもあると
言われています。

逆に言えば、リンパをスムーズに流してやることによって、
代謝もよくなり、冷えやむくみも解消されるということです。
そうなれば、脚やせの効果も自然とついてくるわけです。

リンパは全身色んな部分にあるのですが、脚やせが目的なら、
まずは太ももの付け根にある巨大リンパを主に意識して、
リンパマッサージを行ないましょう。

エステでマッサージしてもらうのもいいですが、出来ることなら
自分でやったほうがお得ですよね?
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