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セルライト解消法 セルライト除去するにはまず温める

セルライトの除去は、足やせにおいて避けては通れない道。
足やせにはセルライト解消が必要ですが、どうやったら解消
できるのでしょうか?

それにはまず「固まりを崩しやすくする」事が大切です。
放置していた脂肪の固まりであるセルライトは、簡単な
マッサージでは落ちないのです。
なので、念入りなセルライトマッサージが必要になります。

だからといって間違ったマッサージをすると、内出血を起こ
したり、いつまでたってもセルライトがやわらかくならない
など、とても効率が悪い足やせになってしまいます。

脂肪は油です。ラードと同じですね。
固形ですが、熱すると溶け出します。
セルライトも脂肪ですので、同じ要領で温めればいいのです。

セルライトはラードのように簡単には溶けません。
コラーゲンという糸の繊維のようなものでがっちり固まって
いるからです。

しかし、温めることによって、セルライトがちょっとくずれる
きっかけになります。

セルライト解消には、まず固まった脂肪を温めてほぐすことが
必要なのです。

たとえば、風呂上りにマッサージするのは効果的だと思います。
セルライトを意識して温めたら、すぐにマッサージ。

これを日々繰り返すことで、次第にセルライトの解消が可能に
なるのです。

セルライトが脚が太い原因 セルライト解消

セルライトが脚が太い原因!?セルライトは解消するべき!

脚が太い原因として今、有力な説として「セルライト」がついて
いるから、という理由が挙げられます。

以前は「脚が太い=ムクミ」という説がよくとりあげられ、
軽いマッサージや、脚を上にあげる、脚の上下運動などで
解消されるものと思われていました。

よって、足やせエクササイズや、足やせ運動で脚が細くならない
人はダイエットをあきらめるしかなかったのです。

しかし、最近分かってきたのは脚が太いのは「ムクミ」ではなく
そこから引き起こされる「セルライト」に原因があるということ
です。
足やせするには、セルライトについてまず知る必要があります。

セルライトは脂肪が水分や老廃物で結びつきコラーゲンで固め
られたかなり落ちにくい脂肪のことです。

セルライトは通常の軽いマッサージでは落ちないので、セルライト
マッサージを特に行なう必要があります。

そして、セルライトは血流をさまたげ更なる「ムクミ」を呼ぶ
原因にもなります。

つまり、ムクミ→セルライト(頑固でとれない脂肪)→血流を
圧迫→ムクミ→セルライトが増える→さらに脚が太くなる

という悪循環を引き起こすのです。

そうならないためには、まずセルライトを作らないことが1番です
が、セルライトが出来てしまったら、セルライトマッサージや
セルライト除去のためのエクササイズを行い、徹底的にセルライト
を解消していくしかありません。

もしくは、足やせをあきらめて足太になるかですね・・・。
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